Recepten met duidelijke porties
Concrete ingrediënten, afweegbare hoeveelheden en stap voor stap bereidingen. Je hoeft een lijst met voedingsmiddelen niet zelf te vertalen naar een maaltijd.
PERSOONLIJKE VOEDING / BASIC & PREMIUM
Een voedingsschema op maat van jouw leven
Wat eet je vandaag, hoeveel heb je nodig en wat moet er op je boodschappenlijst? Een persoonlijk voedingsschema van FUELT maakt die keuzes concreet. Je krijgt 30 dagen overzicht, afgestemd op jouw doel, voorkeuren en dagelijkse ritme.
VAN PLAN NAAR BORDWeten wat je eet.
Weten wat je eet.
Weten hoe je het maakt.
Inzicht in je macro’s
Voedingswaarden per recept maken zichtbaar wat er op je bord ligt. Zo heb je naast je maaltijden ook overzicht over je voeding.
Voorbereid boodschappen doen
Een aparte maandvoorraad en wekelijkse boodschappenlijsten helpen je om je inkopen te plannen. Je persoonlijke PDF blijft bij de hand tijdens het winkelen en koken.
JOUW DOEL ALS VERTREKPUNT
Structuur die bij jou past
Wil je vet verliezen, spiermassa opbouwen of meer structuur in je eetpatroon? FUELT vertrekt vanuit jouw doel en dagelijkse activiteit. Tijdens de intake vertel je ook wat je graag eet en waarmee rekening gehouden moet worden.
Een voedingsschema op maat moet praktisch zijn. Kies je graag voor vaste meal-prepblokken, of past meer dagelijkse variatie beter bij je? Dat verschil helpt je kiezen tussen Basic en Premium.
Zelfstandig starten of begeleiding erbij?
Beide pakketten bevatten een persoonlijk voedingsplan voor 30 dagen, recepten, macro’s en boodschappenlijsten.
Basic · zelf aan het stuur
€49 per persoon per maand
- 3 maaltijden per dag
- 10 meal-prepblokken van 3 dagen
- Hoeveelheden voor 1 én 3 dagen
- 1 aanpassing per maand
Geen doorlopende coaching of wekelijkse check-ins.
Bekijk Basic ↗Premium · voeding met coaching
€79 per persoon per maand. Meer variatie met 2–5 hoofdmaaltijden en 0–2 snacks, wekelijkse check-ins en persoonlijke feedback. Lees meer over online voedingscoaching.
ZO WERKT FUELT
Van intake naar een plan op maat
Jouw doelen, begeleiding op maat.
Bestellen & intake
Kies je pakket en vul de gekoppelde intake in. Je doel, voedingsvoorkeuren, allergieën, intoleranties en dagelijkse activiteit vormen het vertrekpunt.
Jouw plan, persoonlijk gecontroleerd
Xian bekijkt je intake en controleert je plan vóór levering. Maaltijden, porties en recepten worden afgestemd op jouw doelen en voorkeuren.
Ontvangen & aan de slag
Je ontvangt je plan als PDF per e-mail. Wekelijkse check-ins horen bij Premium en Ultimate. Met Basic werk je zelfstandig.
Welke aanpak past bij jou?
Bekijk de pakketten en kies hoeveel begeleiding je wilt.